因为喝茶,所以他们长寿(有图有真相信)

因为喝茶,所以他们长寿(有图有真相信)

长寿,一件是人们从古至今都梦寐以求的事。



虽然我们的社会已经出现了“老龄化”,长寿看起来越来越能够企及,但是各种前所未有的疾病却在悄无声息袭来。


如何提高生命质量如何增长生命长度?以一杯茶为载体,总结百岁老人们一辈子的“长寿秘诀”,凝结为短短10句,与茶友共勉。



科学研究表明,偏长寿(90岁以上)的老人中90%都喜欢喝茶,60%的老人视茶如命。


茶是大自然给我们的礼物,具有很好的保健作用闲暇之余,人们应该多喝茶。因此,学会喝茶,享受慢生活修身养性,陶冶情操,才是为自己的人生负责。


茶馆早早就准备好开水,等待早上来喝茶的老人。


多吃抗氧化性强的食物,延缓衰老速度。

科学实验表明,人体变老的过程也是一个自由基积累的过程多吃抗氧化食品,清除自由基能够让人显得更年轻。抗氧化食品也称为防衰老食品,科学研究表明,吃适量的红薯、玉米、芦笋、花椰菜、茄子、甜菜、荠菜、苤蓝菜、土豆、金针菇、绿茶、红酒等可抗氧化


喝茶是一种方便且高效的抗氧化方式。一杯300毫升的茶水,抗氧化效果相当于1.5瓶红葡萄酒(每瓶约750毫升),相当于12瓶白葡萄酒,相当于4个苹果,相当于5只洋葱,相当于7杯鲜橙汁,相当于12杯啤酒。茶多酚是个好东西,清除自由基抗氧化



常饮茶,降低患癌症风险,保持身体健康。

喝茶,从古代时起就作为保健养生的重要方式。古时有“神农尝百草,得荼而解。”茶的药用价值比茶的文化价值要来得更早一些。


在现代科学试验中,茶的天然药用价值,得到了充足的验证。1965年~2008年,总共有217项与茶多酚相关的肿瘤人群研究病例对照研究中有40.5%证实饮茶能够低癌症风险。每天喝4-5杯茶,患癌症的风险低40%。



勤补充微量营养,多喝茶也是一种好习惯。

随着身体慢慢变老,及时的微量营养补充显得十分重要。


茶叶中含有10多种维生素,能够为人体补充微量营养。茶中有益成分,可在泡茶时充分利用。特别是维生素C对人体有多种功效,能防治坏血病,增强抵抗力,还有辅助抗癌之功效。


喝茶,无形的补水过程

女人是水做的,男人也是。许多人身体容易发生毛病,是因为水没喝够。每天八杯水,是当代医生对于人们的建议。


水是生命之源,源源不断的水的滋润,细胞常能够更顺畅地更叠,这是对生命的呵护。喝茶,当然也是补水的过程。水中有茶味,能够让人的生活品质更优。



控制体重,抵抗多种老年病症。

体重超重或肥胖会增加老年人患上心脏病、中风、高血压、2型糖尿病、睡眠呼吸暂停、呼吸系统疾病和某些癌症的风险,这些隐患都会缩短寿命。


人至中老年后,血管便开始“老化”。茶中含有类黄酮之类的抗氧化剂对心脑血管的健康也大有裨益。常喝茶,血管更年轻。



饮茶益思,思维更敏捷,头脑更活跃。

用则进,废则退。多读书,多思考,能够保持脑子动起来,哪怕年纪大了也能够思维敏捷。


喝茶,让人思维更敏捷,头脑更活跃。现代医学已于证实,茶叶中的咖啡碱有利尿、扩张血管壁的作用,咖啡碱还能兴奋中枢神经,增强大脑皮质的兴奋过程,从而振奋精神、增进思维、提高工作效率。



保持好心态,方可延年益寿。

都说,知足常乐。人活一辈子,最重要的莫过于开心。终日闷闷不乐者,往往易患抑郁而减寿。保持好心态,不仅能够让人看起来更年轻,还能够延年益寿。


茶在精神方面的作用,在众多长寿老人那里,得到了实际的验证。所以,爱喝茶长寿的人,往往心平气和,淡泊静雅,对世间万物看的透彻,心中无怨气,自然气定神闲,身体健康。



交三五茶友,与世界连接。

人都有群居性,不管什么年龄都需要有朋友,与世界发生连接。培养良好的兴趣,能够以兴趣为中心结交许多朋友。喝茶,也是结交好朋友的一种重要方式。


尽管是历经百年沧桑的老人,也需要在社会上寻找认同感,以茶为媒交到朋友,他们更能够有自己的愉悦内心。返璞归真,每日与朋友喝一杯茶,老人们慈祥安康、淡定从容。


▲ 老人愿意到茶馆喝茶,多半是因为这有志同道合的茶友。


短短10句,总结了百岁老人的“长寿秘诀”。一杯茶,提高了无数人的生命质量


接下来,带大家来看看喝茶长寿老人。相信看完以下部分,你一定会为自己泡一杯茶,为身边的亲友泡一杯茶的。


首先,我们来看看“什么是茶寿跟米寿”


按照中国传统的说法,米字的形态,一看便知为八十八,所以米寿就是88岁;而茶字形态恰如米字之上又加上草字头,可推想到再加廿,成108岁了。米就是指米寿、茶就是指茶寿。




「何止于米,相期以茶」是冯友兰先生曾赠金岳霖先生的一副对联“何止于米,相期以茶”。意思是何止八十八岁,期望一百零八岁。


粗看起来,这话好像是图高寿,“茶”是精神文化层次的,因此,从“米”到“茶寿”应该还暗含着“再攀精神高峰”的意思。 米寿为八十八岁,茶寿为一百零八岁, 意思是何止八十八岁,期望一百零八岁。


茶寿,茶乃天地灵气之精华,茶乃天地人之三合一,人在草木之中,即为“茶”字,许多茶人深谙其道。



张天福,茶学泰斗,于今年逝世,1910年出生于上海名医世家,与茶相伴一世纪,享年108岁。



吴觉农,当代“茶圣”,所著《茶经述评》是当今研究陆羽《茶经》最权威的著作,享年92岁。



王泽农,中国茶叶生物化学的创始人,茶学家、茶学教育家、茶叶生化专家,享年92岁。



陈椽,中国现代高等茶学教育事业的创始人之一,茶学家、茶学教育家、制茶专家,享年91岁。



庄晚芳,我国茶树栽培学科的奠基人之一,福建惠安人,茶学家、茶学教育家、茶树栽培专家,享年88岁。



与茶相伴度过耄耋之年之人不胜枚数。

来自网上的数据,至2016年,安溪百岁老人69人,90岁以上2500多人,80岁以上近3万人。这组数据,看起来有点“吓人“,却又是令安溪人引以为傲的。因为,山好水好茶好,真正养人哩!


正因为如此,安溪吸引了央视四套《走遍中国》栏目的注意,专程来安溪制作并播出了一期专题节目《添寿福地—安溪》,以安溪三位长寿老人为代表,展现并揭示了安溪独特的长寿秘诀—喝茶养生保健。


短短10句“长寿秘诀”,简单一杯清茶作伴,便可提高我们生命质量,延长生命的长度。


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