冬季吃得太油腻,在家自制瘦身花茶,轻松减脂!

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火锅,红烧肉,涮羊肉,炖排骨炖鸡炖牛肉,猪肉炖粉条……冬天真是吃货的美好季节,吃了这么多油腻的美食,嘴瘾是过爽了,但真担心长胖。那春天可怎么穿得像妖精哪?大写的悲伤!


虽然减肥是女人一生的事业,但是冬天这么冷还去户外跑步运动减肥是不是有点小残忍?那就足不出户在家自制适合冬天喝的瘦身茶呗,花茶君把方法告诉你,让你在冬天也美美哒!


花茶

材料:山楂5克,金银花3克,菊花5朵。

做法:用开水冲泡即可。

功效:加速瘦腰,及时排除多余脂肪和水分。

                    

普洱菊花茶

材料:普洱茶适量,菊花5朵。

做法:把材料用热水冲泡,代茶饮。

功效:帮助消化,有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

                    

双花瘦身茶

材料:菊花15克、银花15克、山楂15克

做法:将所有放入500cc沸水中,煎煮半小时,去渣饮汁。

功效:消脂、解燥、消暑、助肠消化、治眩晕、咽喉疼痛、预防高血压、高血脂症、冠心症、预防伤口化浓感染。

                    

山楂茶

材料:山楂,500克,荷叶、薏仁各200克,甘草100克。

做法:将以上材料共研细末,分为10包,每日饭后取1包以沸水冲泡,代茶饮。

功效:每天饭后喝,能去油、润肠、通便,能有效解决腹部便秘引起的腹胖问题。

                    

荷叶茶

材料:干荷叶适量。

制法:干荷叶撕成小片,收贮备用。(这里说的撕成小片不必拘束,也可以是荷叶粉,条形形状。对于减肥没有任何影响。)

用法:每次用15-30克,用大茶杯,开水泡15分钟,出茶色即可。每日2次,连服1个月。

功效:功效减肥降脂。

                    

山楂荷叶消脂茶

材料:山楂15克、荷叶12克。

做法:用500cc开水煮沸,放入所有材料,滚煮5分钟,取汁饮用。

功效:预防高血压及肥胖症。

                    

大家会发现,好几款茶里都加了荷叶和山楂。

“荷叶减肥,令人瘦劣”, 中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。在医院里,仍让肥胖病人喝荷叶茶。

荷叶茶中的荷叶硷中含有多种有效的化脂生物硷,能有效分解体内的脂肪,并且强劲排出体外。荷叶硷能强悍密布人体肠壁上,形成一层脂肪隔离膜,阻止脂肪吸收,防止脂肪堆积。所以具有优秀的减肥功效及卓越的降脂保健作用。

再说说山楂。稍微有点中医知识的人都知道,山楂是消食促消化的良药,消食化积,降脂减肥。主治肉食积滞、胃脘腹痛、瘀血经闭、高血脂症等,还能扩张血管、降低血糖、降低血压。

大家喝茶时,放入几片干山楂即可,酸酸甜甜的,还能增加茶的风味哦~





 



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