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徐峥不是药神,但茶可能是

    发表于 茶情报
徐峥不是药神,但茶可能是

 

 

最近一部国产神剧正在朋友圈刷屏,看过的朋友纷纷表示笑中带泪,同时也引起了人们对疾病的思考。

 

影片中有个场景非常动情,警方追查“印度假药”源头时,一位慢粒白血病老太太哀求着警官别追查了,看的难过又心酸。

 

 

 

随着人们生活水平提高,越来越多的人开始注重养生。爱健康,不妨喝点养生茶。

 

提到茶叶就不得不提茶多酚,存在于茶叶中的多酚类物质总和。在茶叶干物质中,茶多酚的含量约为18%-36%。

 

 

 

茶多酚的6大功效

 

 

 

茶多酚最大的作用清除自由基,防衰老:茶多酚有极强的清除有害自由基,阻止脂质过氧化的作用,提高肌体的细胞免疫功能。

 

降血脂:清除动脉血管壁上胆固醇的蓄积,实现降低血脂,预防和缓解动脉粥样硬化。

 

降血压:茶多酚具有较强的抑制转换酶活性的作用,因而可以起到降低或保持血压稳定的作用。

 

降血糖:茶多酚对人体的糖代谢障碍具有调节作用,降低血糖水平。

 

抗血栓:茶多酚具有抗血栓作用,阻止纤维蛋白原变成纤维蛋白,从而有效的防止血栓的形成。

 

提高免疫力:茶多酚通过调节免疫球蛋白的量和活性,间接实现抑制或杀灭各种病原体、病菌和病毒。

 

促进Vc和铁的吸收:导致坏血病发生的主要原因是Vc的缺乏,茶多酚能够促进人体对Vc的吸收,从而能够有效地预防和缓解坏血症。

 

 

 

 

小伙猝死,白领压力大跳楼自杀的新闻层出不穷,确实,现代人生活节奏快、压力大,常引起焦虑、紧张、烦躁不安、抑郁等精神心理症状。

 

 

 

不能说喝茶包治百病,但是绿茶含有茶氨酸,可帮助控制焦虑情绪,提高注意力,改善精神状态和总体机能。茶还能消除疲劳、提神、明目、消食、利尿解毒、防止龋齿、消除口臭,可谓是21世纪最健康的饮料之一。

 

早上9点一杯花茶,沁人心脾,精神振奋。

 

第一杯是早茶,适合早饭后9点到10点饮用,可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用,是3杯茶中最重要的。早茶最宜选花茶,花茶经过二次加工,混合了鲜花的浓郁和新茶的清香,能够芳香醒脑,对一天精神都有提升作用。

 

 

 

下午1点一杯绿茶,降低血脂,保护血管。

 

第二杯是午茶,在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些,能够降低血脂,保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能,主要是因为茶叶中的多酚类物质。

 

 

 

晚上6点一杯红茶,安定心神,夜间修复。

 

第三杯是晚茶,适合晚饭后6点到7点喝,有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝,因为发酵茶的咖啡因含量低,对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶,它温中驱寒,对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。

 

 

喝茶,真的是一种对健康负责的好习惯。

 

 

 

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