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谁说夏天只有空调+冷饮,懂生活的人每天都这样做!

    发表于 润元昌
谁说夏天只有空调+冷饮,懂生活的人每天都这样做!

 

盛夏已至,气温越来越高,贪凉是人之本能,空调、冷饮大概是让我们在火辣辣的夏天爽到爆炸的高配装备了。

 

【然而,贪凉潜伏着健康隐患】


室内工作者,一天24小时命似乎全得靠空调续着,工作、在家空调离不开,出门是不可能的。没办法偶尔需要出门也要相约有空调的地方,不然,炎炎夏日可得怎么过?

 

 

然而,每天的空调享受爽是爽,身体迟早吃不消,再加上一出房间热浪来袭,回到房间阵阵凉飕飕,如此冷热交替,时间一长,头痛、头晕、胃肠不适、乏力身倦、口干舌燥等症状随之而来,一不小心着凉感冒也是常有的事儿。

 

 

室外工作者,则喜饮冷饮降暑,殊不知冷刺激、冷热交替易使口腔味觉、牙齿、唾液腺处于麻痹状态,加上冷饮大多是有糖分的高热量饮品,常有越喝越渴、食欲下降、诱发咽喉类疾病的隐患,还易伤脾伤胃,造成消化道功能紊乱。

 

空调病等各种健康隐患似乎在向我们招手,不行,必须采取措施,是时候拿出大家珍藏很久的小青柑了!


 

5个理由告诉你,每天一颗小青柑,就能轻松度过一整夏。


1
舒缓情绪,心静下来so easy


自古以来,便有心静自然凉的度夏妙招。夏天气温高,内心易浮躁,心情浮躁就容易焦虑不开心,不开心就没法好好工作生活。因此,夏天想要愉快度过,最重要的还是得让心平静下来。

 

 
泡一杯小青柑,在茶香氤氲中,能够褪去浮躁,沉淀下来,心安心静,这可不是毫无道理的。


小青柑含有的氨基酸成分有利于大脑表面α波(松驰状态)的产生,使人体产生舒畅、愉快的感觉, 几杯过喉,顿觉身心净化,心自然而然的就静下来了。

 

▲头采小青柑+春茶发酵,氨基酸积累更丰富


不仅如此,芳香物质还能帮助愉悦心情,因而鲜花、香薰常被人们用来改善情绪。小青柑由未成熟的青皮制作而成,含有丰富的香精油,柑香馥郁高扬,容易捕捉,随着热气散逸的香气扑鼻而来的瞬间,神清气爽,好心情也随之涌现。


 

2
清热去燥,青“凉”一夏


夏日要凉,但要正确的凉。夏天万物生长旺盛,新陈代谢快,阳气外发,人体易因燥热而上火长痘,小青柑是青“凉”一夏的佳选。温热的小青柑茶饮不会给肠胃带来冷刺激,而气味芬芳的它又恰能清热去燥降心火。

 

 

3
补充水分和无机盐,祛湿降暑

 
对于在室外工作的朋友,天气炎热,一工作汗水就哗哗地往下流,出汗过多会损失大量的水分和无机盐。小青柑柑皮和熟茶中含有一定量的Ca、K等矿物元素,在补充水分的同时也能补充无机盐,而且一颗一泡,也很方便携带出门饮用。

 

 

▲芽头、嫩叶中含有浓度较高的K


若是长久在高温环境下工作,流汗虽多,但因体温调节中枢受高温影响,体内热量过多蓄积会仍然无法排除致使中暑。若此时饮冷饮,体内水分受到稀释,更易受暑热侵袭。一颗热饮有利于提高体内气温,将热气带出,防止中暑。



对于空调房里工作的伙伴来说,几杯小青柑茶饮下肚,一可及时给身体补充水分,让小青柑的润喉作用缓解空调带来的口舌干燥。二可帮助祛除因低温汗液挥发不出来而淤积在体内的大量湿气。

 
4
化痰止咳,预防感冒


空调猛吹,冷热交加,极易引发感冒,来一颗小青柑增强抵抗力很有必要。小青柑柑皮中含有的独特黄烷酮成分和柠苦素、柠檬烯等成分,具有祛痰、止咳、杀菌、消炎、抗HIV病毒等作用,还对鼻炎、感冒后的鼻塞等症状有通畅呼吸的作用。不过,感冒严重甚至发烧的情况就不建议喝茶了,否则很有可能会使体温升高,加重病情,建议及时就医。

 


 

5
促进消化,增大食欲


小青柑的填料为普洱熟茶,性质温和,有利于促进肠胃蠕动和消化液分泌,增大食欲,对于油乎乎高热量的食物还具有消食解腻之妙处。

 

 

7月时节,正是头采小青柑制作火热之际,润家头采小青柑也马上要上线了,不用多久,大家便能来一泡这个夏天最新鲜的味道了,“青”新一整夏。

 

 

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