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秋季饮茶:要注意些什么?

    发表于 金帆牌
秋季饮茶:要注意些什么?

秋季饮茶建议

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初秋饮青茶,消除体内燥热

此时,以饮用乌龙茶一类的青茶为好,此茶性味介于红、绿之间,不寒不热,既能消除余热又能恢复津液。

乌龙茶注重品味闻香,冲泡乌龙茶需100℃沸水,泡后片刻将茶壶里的茶水倒入茶杯里,品时香气浓郁,齿颊留香。青茶性味不寒不热,能消除人体内的燥热,达到清燥生津之功效。

2

中秋菊花茶,明目消除疲劳

菊花茶是秋季饮茶非常好的选择之一,可以起到清肺去火的效果,还可以滋补肝肾之阴,清肝明目,治疗头痛、眼痛、眼花等症状。

但是,中医讲究辨证治疗,体寒的人就不适合饮用菊花茶。所以体寒的茶友尽量少喝哦。

3

深秋喝红茶,生热暖腹抗寒

秋冬时节人体生理功能减退,阳气减弱,对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶,不但可以暖身体,还可以起到防病的作用。红茶甘温,可养人体阳气,且汤色胭红,能给人以温暖感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力。

秋季饮茶禁忌

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秋季不宜饮新茶,秋季也代表着到了秋茶上市的季节,新鲜上市的秋茶受到了不少茶友的关注,因为都想最早喝到今年的第一波秋茶。

然而秋季采摘的新茶并不适合马上冲泡饮用,因为未经放置的新茶,茶叶中有些对身体有不良影响的物质,如多酚类、醇类、醛类等物质并没有完全被氧化,喝完之后很容易引起肠胃不适,甚至腹痛。

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秋季饮茶忌太浓

一般来说,秋季饮茶宜淡不宜浓,因为浓茶中含有大量的咖啡碱,茶碱多,刺激性强,容易引起头痛,失眠等症状,从而起不到养生的效果,尤其对于新茶友来说,还有可能会出现头晕乏力等“醉茶”现象。

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秋季饮茶忌与补汤、药共饮秋季重点是养肺,因为秋天的特点是干,所以多喝水以对抗“天干物燥”。于是很多人会在秋季熬煮一些美味的补汤。

当然,秋季是非常适当进补的,但是任何补汤都不适宜和茶一起饮用,这样可能会让补汤中的营养大打折扣。同理,也不能用以茶服药,因为茶叶中含有咖啡碱、儿茶素等物质,当和药物同时服用时,一些物质可和药物中的成分发生反应而使药物疗效降低。

4

秋季饮茶忌一成不变

“秋饮乌龙冬饮红”,很多人都知道秋天非常适合喝乌龙茶,于是各种乌龙茶每天都会喝一些,但不建议在秋天一成不变地喝茶,我们可以根据自己的身体做出适当的调整。

正所谓喝茶也分四季,每个季节饮茶都有其一定的特殊性,如果大家按照气候选择适合的茶,方能起到不错的养生效果哦。

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