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思绪焦虑,不妨喝喝普洱

    发表于 一号柑普
思绪焦虑,不妨喝喝普洱

       茶的文化在我国拥有悠久的历史,一直被当做是安神的饮品,是其他饮料无法替代的饮品。普洱茶茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱、脂多糖等物质。普洱茶的药理作用之广泛,一直以来备受老年人的喜爱,那么喝普洱茶安神吗?下面一起看看吧。

  普洱茶的“安神”作用,这种作用不但对正常人有益,对神经衰弱、血管神经性头痛等症,也有很好的治疗效果。而且普洱茶叶中所含的咖啡碱和茶多酚对脑神经有很大的影响,还具有提神的作用。当茶叶泡开3分钟左右时,就有70%——80%的咖啡碱溶解到水中,这时的茶具有明显的提神功效,使人兴奋。

  比如神经衰弱。现代医学认为,神经衰弱的主要原因是大脑皮层内抑制和兴奋两个过程都减弱了。也就是说,大脑皮层的神经不但兴奋功能差,抑制兴奋的功能也差。茶叶内含有的咖啡碱,量大时有增加兴奋功能,量少时有抑制功能。

  有些神经衰弱的患者,因为失眠,往往怕饮茶,以为茶可提神兴奋而加重病情,这种顾虑是完全不必要的。白天饮茶是没有关系的,只是不宜泡得过浓。

  要想普洱茶起安神作用,只需要多泡几分钟就可以。泡茶3分钟以后,茶叶中的茶多酚才开始逐渐溶解到水中,抵消了咖啡碱的作用,就不容易再使人产生明显的生理兴奋。所以,晚上喝茶时,只要把冲泡约3分钟的头道茶水倒掉,再续上开水重新冲泡,提神的“副作用”就不会那么明显了。

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