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常喝红茶有降血压的效果

    发表于 徽思祁门红茶
常喝红茶有降血压的效果

 

长期以来,饮茶一直是英国人十分崇尚的一种放松方式。 但现在,科学家已经发现,喝茶确实具有降低血压的功效,还能预防心脏病。过去已有研究显示,在茶中加入奶不会影响人体对多元酚的吸收。由于绿茶中含有大量的抗氧化剂,因此,普遍认为绿茶对健康有很大益处。据说绿茶还有助于减肥,预防青光眼,以及减少患癌症的机率,甚至有助于治疗青春痘。 西澳大利亚大学的研究人员发现,如果每天喝八杯红茶,像伯爵茶或英式早茶,对降低血压具有“显著的效果”。研究人员让一组包括从血压正常到高血压的志愿者每天喝三次饮料,这些饮料包含429毫克的植物化学多元酚,这个数量含量相当于饮用八杯半茶摄取的多元酚量。而另一组只饮用具有茶味的安慰剂。 六个月后,饮用含多元酚饮料的志愿者的普遍血压下降了2-3毫米汞柱(是医学上用来测量血压的单位)。

 

  通常认为,随着心脏的搏动,健康的血压值为收缩压112毫米汞柱,舒张压63毫米汞柱。而读数波动范围为140毫米汞柱和90毫米汞柱之间就属于高血压。

 

  发表者最近出版的《内科学文献》上的这项研究称,该研究首次证明了长期、有规律地饮用红茶可以使从正常到较高的个人显著降低他们的血压。 研究人员指出,如果这个实验推广到普通人群,那么患高血压的人数就会减少10%,患心脏病的风险将降低至7%到10%。

 

 

 

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