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立秋饮茶养生,讲究温润之道!

    发表于 积庆里
立秋饮茶养生,讲究温润之道!

  “秋”是指暑去凉来,意味着秋天的开始。

  立秋三候

  第一候,凉风至,经过大暑的大雨,暑气渐消,凉风已经由热带吹来的热风改为西太平洋吹来的台风;

  第二候,白露降,是指立秋之后早晚温差渐大,夜间湿气接近地面,在清晨形成白雾,未凝结成珠,有秋天的凉意;

  第三候,寒蝉鸣,与夏至第二候“蝉始鸣”相呼应。在秋天叫的蝉称为寒蝉,寒蝉感应到阴气生而开始鸣叫。

  茶是合着节气、杂揉地域的生灵。不同的季节,饮茶有不同的讲究。

  立秋饮茶:讲究温润之道

  立秋之后,季节交替,余热未消,气候干燥,人体津液未完全恢复平衡,人容易感到口干舌燥、疲乏无力,中医上称之为“秋燥”、“秋乏”,《饮膳正要》也说:“秋气燥,宜食麻以润其燥,禁寒饮”。

  此时饮茶养生讲究温润之道。宜选择性质温和的茶类,比如红茶。

英红九号

  红茶属于全发酵的茶类,茶性温和,适合大多数人群饮用。

  英红九号,产于广东省英德市,是英德红茶中的珍品,被誉为“东方金美人”!

  英红九号的特色在于,发酵充分使茶性变得柔和甘醇,茶汤香高醇厚,回甘有活力,喉韵悠长,让品茶者回味无穷。

  温茶为宜,茶量适当

  泡茶多以沸水冲泡,但饮茶以温茶为宜,不宜喝过热的茶,否则会对咽喉、食道和胃部造成刺激,引起不适。同时,饮茶也不宜喝冷茶,因为冷茶对身体有寒滞、聚痰等副作用。

  喝茶必须适量,切忌贪多贪浓。饮茶过多过浓,会使大脑过分兴奋,心跳加快,导致尿频、失眠等。

  立秋一到,气候渐渐会变得早晚凉爽,但仍有秋老虎肆虐,想要防暑,需要多喝茶。但喝茶有讲究,正确喝茶,方能起到养生的作用。

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