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寒露后如何喝茶养生?

    发表于 御陈一号健康生活
寒露后如何喝茶养生?

中庭地白树栖鸦,冷露无声湿桂花。

今夜月明人尽望,不知秋思落谁家。

寒露是农历二十四节气中的第十七个季节,属于秋季的第五个节气,我们啊,还没正式享受秋天的午后,秋季已经过去大半,真个是:时光只解催人急。

    寒露的意思是气温比白露时低,地面的露水更冷,快要凝结成霜了。白露、寒露、霜降三个节气,都表示水汽凝结现象,而寒露是气候从凉爽到寒冷的过渡。

 

此时我国有些地区会出现霜冻,北方已呈深秋景象,白云红叶,偶见早霜,南方也有秋意渐浓,蝉噤荷残。每天早上醒来都有丝丝凉意从窗外侵来。

这节气里最容易诱发呼吸系统、消化系统的疾病。此时的气候实际上是夏秋暑热与秋凉干燥的交替,最容易患上季节交换的感冒发热,这些季节性的常见病都要充分防范,加以警惕。

相信喝茶的朋友都知道,日常品饮一杯佳茗,除了能够提神养性之外,其养生功效亦是不可忽略的。寒露之后,燥邪当令。

而气候却是一年中最为燥热的时节,那此时养生的重点就是养阴防燥、润肺益胃。有的茶友问,喝茶养生可以喝绿茶吗?答案肯定是不可以的,众所周知,绿茶性寒凉,而秋季养生最注重的是解燥滋补,故而绿茶便于秋季养生背道而驰了。今天小编为茶友详细讲解一下关于秋季喝茶,应该注意的几点。

虽然白茶也具有凉性,但随着年份的提高,茶叶中的凉性越来越少,渐渐由中庸至温性。因此,肝大旺盛,特热气燥的人可以引用新白茶来达到败火降燥的作用,而体寒气虚的人就可以饮用老白茶来温补调理,并且它还有着降三高的功效,这对于中老年人来讲,是比吃任何药物都更健康安全的调理方法。秋季饮茶,小编的观点就是按体质饮茶,根据自身体质选择合适的茶饮用,这样才会达到喝茶养生目的。

    老白茶属于陈茶耐泡型。根据自身要求,将我们家适量的陈皮老白茶和纯净水一起放入养生壶中。喜欢喝浓茶的就多煮一会,不需要太浓的就少煮一会,茶汤的甘甜出乎意料。

 如果有觉得只喝茶太单调的朋友们,可以在煮陈皮老白茶的过程中放入几颗红枣慢煮,别有一番滋味。

    陈皮老白茶的醇厚温润,加上红枣绵糯饱满,茶汤里伴随着红茶的甜味,一方面提升了茶的香气,另一方面还有健胃补血的功效。

 陈皮理气健脾,白茶清热解毒,而红枣性温,滋胃气,体暖而御寒,正是适合冬日喝的养生茶饮。

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