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喝茶真的可以“长寿”吗?

    发表于 云南普洱茶
喝茶真的可以“长寿”吗?

俗说话,“茶乃养生之仙药,延龄之妙术。山若生之,其地则灵,人若饮之,其寿则长。”可见,中国自古就将茶叶作为保持健康、延年益寿的仙药来看待。喝茶能使人长寿是有一定的依据,这些依据不一定通用,但确有一定的道理。

茶含有抗氧化成分

就像那些涂在家具上的防锈漆一样,这些抗氧化成分能帮助身体抵抗岁月的流逝和外界污染的侵蚀。

茶含有的咖啡因比咖啡少

通常一杯咖啡含有的咖啡因是一杯茶的3倍,如果咖啡因让原来紧张的你更紧张,直接造成失眠和消化不良,劝你还是改喝茶吧。

茶帮助减少中风和心脏病的发生率

喝茶可以让血管壁光滑,减少堵塞的风险,荷兰科学家用了6年的时间做研究,发现一天喝2-3杯红茶的人,受到致命心脏病袭击的概率要比无茶相伴的人低70%。

骨骼的守护者

调查显示,与那些不喝茶的人相比,茶龄超过10年的人拥有更强健的骨骼,这个调查包括了年龄、重量、运动、抽烟等因素,茶的植物性化学物质起到了最主要的作用。

加固你的免疫系统

喝茶能助你的免疫系统一臂之力,曾有21个志愿者参与一个试验,他们分成两组,一组每个人每天喝5杯茶,另一组饮5杯咖啡,4周后研究者在喝茶这组志愿者的血液里,免疫系统的活动更活跃。

使人心气平和

喝茶使人淡泊,一个常常喝茶的人,往往是心平气和的人。茶的味道往往是先苦后甜,给人以信念,相信一切的困难都不是问题。因而酒不能解愁,茶却可以,在喝茶的过程中,随着茶越冲越淡,人的心理越来越平和。茶又通六艺,通过喝茶,人们能够修身养性。

可见喝茶能长寿是因为茶,又不仅仅是因为茶。茶本身的功效减缓了人体的衰老,而茶叶的精神作用则减缓了人心态的衰老,人们也不断的将茶和世间万物联系起来,使茶通六艺,艺从心发。心静, 则万物生起,自然能看淡世间万物,可谓内外兼修,自然越活越年轻了。

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