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黄帝内经|秋冬养生,多喝普洱

    发表于 荣昌号
黄帝内经|秋冬养生,多喝普洱

  正值秋季,换季时气温渐渐降低,尤其是晚上,风夹带着冷意迎面吹来,令人不禁发抖。而且一个不小心还会着凉生病,最近很多人应该也饱受着换季感冒咳嗽的折磨。

  夏天炎炎烈日,出汗如雨,损耗了身体大量的元气。到了秋天,身体就很容易虚弱、容易生病。因此《黄帝内经》中的《四气调神大论篇第二》中说到:“夫四时阴阳者,万物之根本也。所以圣人春夏养阳,秋冬养阴,以从其根;故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本,坏其真矣。”

  春夏秋冬的更替和阴阳变化是万物生长的根本,所以古人春夏养阳,秋冬养阴。唯有这样,才能从根本上守护健康。如果逆四时,就是伤了根本,动了元气。其实,喝茶也是一样,也要应四时而动,都说“喝茶有三看:一是看人喝茶;二是看茶喝茶;三是看季节喝茶。所以,民间一直都流传着”春天喝花茶,夏天喝绿茶、秋天喝青茶、冬天喝红茶“的俗语。因为四时有春生、夏长、秋收、冬藏之别。

  秋天合理的”养秋“调理,是恢复和调养人体各脏器机能的最佳时机,以便为冬天的到来蓄积全身的能量。普洱茶可以消脂解腻,补充维生素和纤维素,帮助肠胃解压,排除肠内堆积的毒素和杂质。因而,选择喝普洱茶来调节身体功能,是个不错的选择。各位朋友在这秋冬季节内一定要特别留意身体,也许一杯热和全身的茶就可以帮到您。

  秋冬换季喝茶的几大好处

  秋冬季,我们常常被感冒咳嗽、喉咙发痒、皮肤干燥、过敏、头发干枯、流鼻血等因天气干燥引起的问题所困扰着。
  

  预防和缓解”秋燥、冬干“

  秋冬季节,随着环境和气候变化,身体被各种不适困扰着,而茶水中丰富的内含物质,对秋燥、冬干的各种不适有很好的缓解和”治疗“的作用。

  秋冬季”肝火旺“,让内脏降降火

  普洱茶茶性温和,暖胃不伤胃,这点于普洱熟茶尤为明显,普洱茶的后发酵是一系列酶促氧化和微生物活动复杂的变化过程。

  肝火旺盛的人易激动或冲动,急躁易怒,对秋天肝火旺盛、易发怒的人有一定的治疗效果。适合喝普洱茶生茶降火气,每天几杯普洱茶生茶就可以使容易瘙痒或易长痤疮的肌肤得到缓解,而且口干或口苦等等虚火症状会逐渐消除。普洱生茶,滋味丰富迷人,但茶性略寒,若要品饮,最好选择相对温暖的室内和阳光播撒的午后。

  对人体肺部、肠胃的益处

  人体肺部敏感而娇弱,不耐寒热,喜润。秋天尤其要注意肺部的保养。

  秋天的话,多饮用品质纯正的好茶,补充人体所需水分,喝茶,是最好的日常清理肠胃和健脾养胃的方法。茶可以消脂解腻,可以帮助肠胃获得维生素和纤维素,帮助肠胃解毒和蠕动,排除肠内堆积的毒素。这不仅有助于生津润肺,茶中丰富的营养物质被人体吸收后,还可以提高人体免疫力,预防生病,健康养生。

  感冒发烧可以喝普洱茶吗?

  感冒发烧初期时,人会头昏喉咙疼痛、出现有痰、咽喉疼痛、干涸烦躁等情况。据古代医学书记载:普洱茶具有补中益气、止咳化痰的功效,所以感冒发烧期间,可以饮用普洱茶,平复烦躁心情、缓解喉咙干涸状况。

  在感冒发烧期间会伴随着鼻涕,感冒时一天以普洱茶充当水来喝,可以减轻流鼻涕,感冒散得也快,尤其是刚感冒时,甚至可因此不药而愈。除了抗菌及提升免疫力,还有开胃消食、生津止渴及解暑的功效,所以普洱茶用在风热或挟暑的感冒较合适还可以起到减肥的效果。

  秋冬两季感冒发烧喝普洱茶方法:

  将普洱茶冲泡好后,加入柠檬片,稍微等上一分钟后,再放入蜂蜜,趁着温热的时候饮用,既可以使茶汤变得更加鲜美,又可以预防治疗感冒发烧,长期坚持饮用,还可以去除脸上雀斑、摆脱肌肤黑暗等问题。

  如果将普洱茶、柠檬、蜂蜜一起泡着喝,能更好的预防感冒。

  若是现在还没有喝茶的习惯的,那么不妨在这个季节开始,试着喝一些适合在这个季节的茶吧,说不定会有意想不到的效果呢。

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