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湿气重的人应该喝什么茶?

    发表于 一道茶网
湿气重的人应该喝什么茶?

 

 

我国南方气候潮湿,湿气重,人体也容易受到湿气的入侵。

 

通常那些有面部油亮头发爱出油排便粘稠痰多等表现的人都属于体内湿气重。如果想要去除体内湿气,改善体质,可以通过喝茶,尤其是喝绿茶来达到目的。

 

 

提神醒脑,清咽利喉

 

茶叶最大的作用是提神醒脑,不少湿气重的人会感觉全身乏力,提不起精神,此时喝茶就是最好的提神饮品。另外,茶叶能促进新陈代谢,有利尿的作用,能将体内的湿气排出一部分。对于痰多的人来说,茶叶还有清咽利喉的作用,喝完茶嗓子也清清爽爽的,舒服多了。

 

 

消食解腻,消脂祛湿

 

绿茶作为保留茶叶本质最完整的茶类,除湿效果自然不容小觑。湿气重的人在饮食方面偏爱肉类、油炸等食品,这些食物会生湿助湿,加重湿气。而绿茶中的氨基酸、茶多酚、咖啡碱等成分能够促进肠胃消化,消食解腻,起到消脂、祛湿的作用。

 

 

清热祛火,增强免疫力

 

夏秋之际雨水较多,天气闷热,湿气较重,人们也非常容易上火。而绿茶性寒,生津止渴,最能清热祛火。同时,绿茶中的茶多酚、维生素的含量丰富,能够抗衰老,提高人体免疫球蛋白总量,增强机体对慢性病的抵抗力,从而提高人体免疫力。

 

 

近期南方降雨增加,人体内的湿气也容易加重,大家不妨多喝点绿茶来改善体质。不过需要注意的是绿茶性寒,脾胃较虚的人不宜多喝。

 

喝茶除湿虽然有效果,但是,改善体质绝不是一朝一夕的事情,还需要合理搭配饮食,多多运动才行!

 

 

 

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