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茶,在养老养生中无可替代!

    发表于 融和堂茶庄
茶,在养老养生中无可替代!

一杯热茶,一张报纸,是很多老人惬意的晚年生活。茶跟养生养老的关系十分密切,特别是养老,随着中国人口老龄化的进程不断加快,大家都很关心老有所养的事。

 

 

1喝茶能提高养老生活质量

什么叫老有所养?过去有一个说法:一天三个饱,一个倒,衣服穿暖,洗好澡。现在就不一样了,经济社会发展了,认识也提高了。今天的老有所养,不仅仅是指维持老年人的生存。

更重要的是要维护和改善他们的身心功能,而且不断提高他们的生活质量。喝茶对养老有非常好的功效。

 

 

2茶的功效是不可替代

在养老养生中,茶的功效是不可替代的,具有中国特色。在纽约老年人愿意坐街头巷尾喝咖啡,消磨时光。他们不愿意去养老院。美国政府支持这样的咖啡馆,在税收上给予优惠支持,老人给一杯咖啡的钱,咖啡馆会不断地为老人续杯。用这种方式支持养老,老年人愿意这样生活。

中国人更应该这样,中国是茶的故乡,很多中老年人喜欢喝茶,茶的功能很多。茶不是一般的饮品,是大自然的珍贵礼物。喝茶不是简单的解渴,更重要的品茶能够修身养性,还能防病治病。从养老的角度说,常喝茶可以强体健身、延年益寿。

 

 

3喝茶养生是趋势

喝茶养生是老年人常见的一种养生方式,然而,茶饮养生并不是那么简单的。茶饮讲究搭配年纪、身体状况、体质等“对症喝茶”的方式,才能够真正发挥以茶养生的作用。

“吃饭勿过饱,喝茶勿过浓”是流传民间的养生指南。“老年人喝茶要淡。”浓茶中的咖啡因能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管,能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。

“老年人喝茶适合早点喝。”茶对于人的睡眠质量还是有一定的影响的,特别是人到了老年之后,睡眠时间会越来越少,喝茶给人带来的兴奋作用使得老年人更难入睡。

 

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