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喝黑茶的作用是什么?

    发表于 黑茶知识
喝黑茶的作用是什么?

每个人都希望拥有一张冻龄的脸,随着岁月的变化,年龄的增长,大家都更希望自己能显得年轻点。于是,不少人开始购买保健品、护肤品。


然而,生活中有这样一群人,他们不花大笔钱买保健品,不追求奢华昂贵的护肤品,却依然显得无比年轻。他们的秘籍就是喝黑茶。



为什么喝黑茶的人会显年轻?

衰老是任何生命过程的必然规律。衰老固然可怕,无法抗拒,但是能够延缓。在目前不下300种解释衰老机制的理论或学说中,自由基学说,是最受重视。


Q1.自由基是什么? 

自由基在人体代谢过程中产生,它是维持生命所必须的。正常情况下,体内自由基的产生和清除处于平衡状态,是无害的。


随着年龄的增长,体内清除自由基的能力下降,体内过量的自由基就会引起脂质过氧化,损伤生物膜,影响细胞功能,导致代谢紊乱,加速衰老。因此,清除多余自由基可以延缓衰老、保住年轻。


那么谁能够保住年轻、清除有害的自由基呢?它就是抗氧化物质(抗氧化剂)。黑茶叶中的茶多酚就是抗氧化物质的一种。


Q2.茶多酚——抗氧化高手 

茶多酚有“紫外线过滤器”之称,是皮肤的有效保护剂。多酚是一类在紫外线光区有强吸收的天然产物,茶多酚可直接吸收紫外线,直接阻止紫外线对皮肤的损伤。


自由基是引起衰老的重要因素,而紫外线是皮肤自由基的主要来源。射线会引起体内生物分子和水分子均裂,产生大量自由基而损伤皮肤。


茶多酚能够清除紫外线诱导的自由基,可防止自由基对细胞的损伤,较好地促进皮肤细胞的生长。


此外,茶多酚具有抑制脂质过氧化作用的功能,从而保护皮肤胶原蛋白和脂质等生物分子的正常功能,延缓皮肤衰老和皱纹形成。


研究表明,茶多酚的抗氧性明显优于维生素E,且与维生素C、E有增效效应。安化黑茶的茶多酚含量更多,且黑茶富含微量元素锰、锌、硒,维生素C、P、E,能铲除氧自由基,防止脂质过氧化,让细胞不缺营养,更有活力。因此常常喝茶能够延年益寿。

Q3.喝黑茶带来的惊人变化 

大量的研究表明,茶多酚不仅是一种天然的无毒的抗氧化剂,而且也是一种理想的天然“清道夫”,具有清除自由基和抗氧化等生物活性,清除体内“垃圾”,对身体有很好的调理作用。因此,对于不常饮黑茶的人来说衰老是正常的进度,而长期坚持喝黑茶可以使衰老延缓,自然就显得年轻啦!

另外,黑茶能使人怡情养性,崇“静”尚“简”。“静”,指茶人内心的清静、淡泊,也指环境的幽静、洁净;“简”,既指茶人的清丽简约,也指陈设的素雅不繁杂。怀着崇“静”尚“简”的情趣去泡茶,不为物质世界所困扰,许多浮躁的情绪会随水中飘舞的黑茶慢慢沉淀下来。心情平和,身体自然年轻。

Q4.如何饮黑茶显年轻? 

每日饮黑茶6-8杯为宜,让体内维持在足够的茶多酚含量水平,你可能并不察觉体内的抗氧化、清除自由基的进程,但是保持每日饮茶的习惯会让你不知不觉延缓衰老。再搭配合理的膳食搭配,摄入适量的抗氧化物质,比如各种新鲜的水果蔬菜。这样可以更好的维持体内的氧化和抗氧化反应平衡。


另外,用黑茶汁沐浴、洗发都是美容极好的选择。



因为常饮黑茶,让我们明白年龄不算什么。相信经常喝黑茶的朋友们出去都会被朋友们夸赞:这么多年,还是老样子。那么对于刚开始饮黑茶的朋友们,希望你们一定要坚持,慢慢地你就会发现黑茶带来的惊喜和变化。

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