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什么样的人最应该喝茶

    发表于 王培珍
什么样的人最应该喝茶

不管从营养成分和药用成分,还是从营养保健的角度考虑,茶已成为我们日常生活中不可缺少的一部分了。一些“必要”的人更是需要喝茶。

 


一、吸烟者:

就是抽烟抽出胃病的人群。白领阶层在交际中常以递烟为敬,不少从事脑力劳动者还喜欢在思考时点支烟来舒缓一下,或以此“激发灵感”;久成习惯之后都易失控不自觉地越抽越多,胃黏膜不知不觉受到不同程度的损伤,从而引发胃炎、溃疡等病症。

 



二、压力者:

工作繁忙压力大,为了干出好业绩,一日三餐经常不规律,容易导致胃失调。这类人每晚餐后可选择饮用一杯茶,可起到安神、促进睡眠的作用。茶中的儿茶素、茶黄素、茶氨酸和茶多糖,尤其是含量较多的复杂类黄酮等都具有清除自由基的功能,因而具有抗氧化、延缓细胞衰老的作用。




三、熬夜者:

即使不是因为工作原因,白领人士也喜欢熬夜玩到很晚才睡觉,这种不良的生活习惯易导致胃酸分泌失调,久而久之就有胃病了。




四、吃饭不规律者:

白领忙起来除了吃饭时间不规律,吃些什么也很不讲究,实在饿时,只要能填饱肚子,什么酸辣煎炸、生冷咸腐以及烟酒浓茶和咖啡,甚至包括各种没有营养的垃圾食物都来者不拒,这样就导致胃癌的产生。




五、“汤胃”者

平时喜欢空腹大量喝汤,胃很快就被灌满水,因长期得不到五谷等主食的滋养,令胃气日弱而生胃病。因此,他们常似饥非饥,似饱未饱。此类人可以将茶与食物一起蒸煮做成美味的茶餐,既提高食欲,又能吸收茶中的营养。茶中含有较丰富的营养,最主要的是维生素和矿物质,另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。

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