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选择适合自己的茶饮

    发表于 太原茶圈
选择适合自己的茶饮

绿茶

先说绿茶,绿茶是平时饮用最多的一种茶,它的功效有很多,比如抗氧化。绿茶一直深受广大女性喜爱,是因为它能够有效地抗氧化,清除自由基,延缓衰老。

同时绿茶还可以瘦身,主要源于其茶叶里的咖啡因和茶碱可以有效减少脂肪的堆积,从而起到瘦身的效果。


绿茶能有效防止防紫外线:绿茶中的儿茶素类物质可以阻止UV-B,保护皮肤不受紫外线的伤害此外绿茶还有降血脂,抗癌,防龋齿的攻能,经常饮用绿茶好处多多。


红茶


红茶是一种经过发酵的茶叶,叶片成红色,保健作用是主要是强健骨骼,预防骨质疏松,促进食欲,利尿消肿的功效,由于抗菌能力强,还可以防感冒。

花茶


如果想对皮肤有好处,那首选还是花茶,花茶种类繁多,功能也都不同。

像具有排毒养颜功效的芦荟,藏红花;消斑美白的有红巧梅,玫瑰茄,明目去火的野菊花,金银花;还有减肥功效的荷叶,苦瓜茶;能治疗失眠的薰衣草,迷迭香;


长期饮用花茶可以起到养颜,祛斑,排毒,明目的作用,对女性美容有很好的功效。


白茶

白茶的美容功效也很好,具有高效的抗氧化,美白排毒的功能,所以经常饮用白茶对女性朋友来说也是不错的选择。

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