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注意!这些情况下不要在喝茶了

    发表于 茶文化知识
注意!这些情况下不要在喝茶了

在不少人的心目中,饮茶不仅能够陶冶情操,还能保健养生,因为茶叶里含有茶多酚、咖啡碱、蛋白质等几百种物质成分,能够调节人体生理功能,有着保健和药理作用。



但是,如果喝茶不注意细节和习惯,可能适得其反,保健不成反会伤身。小编整理了一些后台留言,是茶友们常常会问到的几大问题,一起来看看大家对喝茶到底存在哪些疑问呢?

Q1茶友提问:最近我感冒发烧了,继续喝茶没问题吗?

进入秋季,早晚温差大,是感冒发烧多发的时节。很多茶友“不幸中招”,但又舍不得停下手中的茶。

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茶毕竟是饮品,不是药物,小编翻了一些关于茶类健康书籍,都会提醒:常喝茶可以提高免疫力、有保健预防的作用,但是尚无直接治病的效果。

 

建议:生病时以身体健康为主,能不喝的情况下就不要喝了。

多喝茶,可以提高免疫力,预防感冒,这是在感冒发烧前;但是已经感冒发烧了,应该立即就医吃药。而且茶中的鞣酸和咖啡因对感冒发烧有负面作用,还可能会影响药效。


因为发热病人本身的体温就比平常高,如果加上茶碱的作用,则会更高;而鞣酸有收敛作用,会直接影响汗液的排出,妨碍正常散热。

—— 《中华茶道》


Q2茶友提问:我最近在吃药,可以喝茶吗?

茶叶中所含的成分复杂,药物也种类繁多,两者性质各异,能否用茶水服药,不能一概而论。

 

建议:吃药最好还是用白开水送服为宜,不建议使用饮料、果汁等服用,尤其不建议以茶服药,一切遵医嘱为准。另外,在服药前后2-3小时内尽量避免饮茶。



茶虽有药用的功效,但若它与药里的一些成分相结合,可能出现不利于人体对药物吸收的一面,令一些药物的作用大打折扣、甚至失效。

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以下四类药物尤其需要注意


⒈生物碱类药物(常见的该类药物有:黄连素、麻黄素、颠茄片等)

⒉含有金属离子的药物(常见的该类药物有:治疗贫血的铁剂,治疗溃疡的氢氧化铝等)

⒊镇静安神药(常见的该类药物有:西泮(安定)、艾司唑仑(舒乐安定)等)

⒋补益类中药(常用的补品类有:人参、黄芪、首乌、熟地等)

Q3茶友提问:经常喝茶会对骨骼不好吗?是不是会引起骨质疏松?

什么是骨质疏松?

骨质疏松即骨质疏松症,是多种原因引起的一种骨病。(以骨骼疼痛、易于骨折为特征)

 

研究一:


中国台湾有医学科医生进行了一项追踪调查研究,针对 1037 位(男性 497 人、女性 540 人)30 岁以上的喝茶民众,展开了 5 年的追踪调查,每 2 年检测 1 次。研究对象分成喝茶 1~5 年、 6~10 年、 10 年以上三个组。

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研究结果发现:喝茶愈多(例如喝茶 10 年以上的茶人),骨质密度愈好,说明喝茶是可以减缓骨质疏松的。至于喝哪一种茶,其实对延缓骨质疏松的程度并没有显著的影响。但是,此次调查对象有 90 %以上是喝乌龙茶及绿茶。研究团队认为,茶汤中的大量茶多酚类、自由基的抗氧化作用,可能是喝茶能使骨质密度维持良好状态,减少骨质流失的重要原因。

研究二:


西澳大学2015年发表在美国骨骼与矿物质研究学会年会的研究报告,也证实了喝茶有助于防止因骨质流失而引起的骨折。

这项研究针对1000多名75岁的女性做了喝茶与骨折关系的研究,时间长达10年。研究对象分为3组:每星期喝1杯红茶;每天喝1~3杯红茶;每天喝 3 杯以上红茶。

山林食纪

研究结果发现:每天至少喝 3 杯茶的人,比较不会出现严重骨质流失,骨折风险最低,研究团队认为,可能是茶汤中的黄酮类物质,起到了保护骨质的作用。

从以上两项研究来看:每天喝茶 3 杯以上,对保持骨质密度、减少骨质流失确实具有效果。

但是,茶叶中含有氟,不能过量饮用,不然轻则牙齿会出现凹凸不平的黄斑点,严重的还会影响人体骨内部组织结构。茶叶虽好,仍要以适量为先,任何东西过量了,都有物极必反的效果。

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