新茶网 / 知识 / 白茶有哪些养生好处?一年四季,教你应时喝茶

白茶有哪些养生好处?一年四季,教你应时喝茶

    发表于 白茶家族
白茶有哪些养生好处?一年四季,教你应时喝茶

除了好喝

白茶还有这些养生称号

四季养生茶

万病之药

四季喝白茶

怎么喝,效果最好?

文 | 小白

01

饮茶是一种爱好。

小白的朋友圈里,大部分都是一些喜好饮茶的茶友。

最近新茶季上架的时候,一直是比较忙的。

虽然也发发朋友圈,但发完即走,并没有多停留的时间。

在不忙碌的时候,也会发一些关于白茶的知识点。

每次刷朋友圈的时候,总是能够看见茶友们关于生活,关于饮茶的一些分享。

一壶,一人,品人生。

或者是一壶二三人,围坐,谈天品香茗。

茶除了饮用的基本功能之外,其实还有社交的作用。

像是咱们大福建的人,就喜欢一边喝茶一边谈生意,很多生意伙伴,都是在茶桌上认识的。

经常在认识的朋友处喝茶,交谈甚欢,互相了解,交情就有了。

私下再接触几次,一单合作就这样定了下来。

在茶桌上面谈生意,可是比在酒桌上谈生意来的温和多了。

小白有一个同学的爸爸就是生意人,经常要应酬的那种,偶尔会撞见同学“训”自己的爸爸,不要多喝酒什么的,父女俩的相处模式也是很有爱了。

在这一点上,老白确实是比较省心的,因为大量饮酒对于味觉其实是有影响的,抽烟也是。

不抽烟喝酒,是对制茶的需要。不喝酒不抽烟的老白,在小白的心中是最可爱的老爸。

有的茶友说,我也不想喝酒啊,年轻的时候没有办法,年纪稍大的时候身体就已经搞坏了。年轻用命挣钱,老了之后用钱保护身体,虽然不好,却是无可奈何的事情。

喝茶可以说是一种喜好,但其实喜欢上茶叶,也是一种对身体的妥协。

茶叶被誉为万病之药,喝茶对身体有一定的帮助,这是毋庸置疑的。

尤其是年轻的时候不注意身体,年纪大了,就到了偿还的时候。

尽管白茶被誉为“四季养生茶”,但是在不同季节的时候,适宜喝的白茶,还是略有不同。

一年四季,应该如何喝白茶?就成了有养生需求的茶友,最先需要解决的问题。

02 

春季的初始,气温还是比较冷的。

料峭春寒,其实与冬天并没有太大的差距,特别是还有一个叫做“倒春寒”的东西。

咱们经常调侃说:熬过了冬天,但是冻死在了春天。

在春天的时候,还是可以喝一些老白茶,甚至煮一些老白茶,暖暖身子的。

不是说咱们福建啊,就是一些有雪的地区,窗外边积雪融化,春意不动声色的冒出芽来。

茶友们在温暖的屋子里面,煮着老白茶,茶香随着水汽弥漫在屋子里面。

屋内外有温差,窗户上凝结着水汽,端着一杯老茶汤,临窗而立,用指尖描绘出一颗爱心,又是可爱的一天。

春季的时候,若是气温一直比较低,都是可以一直喝老白茶的。不论是冲泡还是煮茶,皆可。

到了春末夏初的时候,气温开始渐渐升高。

老白茶原本是性温,再加上煮茶的热度,有些体热的茶友担心上火,只用冲泡的方式就可以。

春天的时候阳气生发,是适宜养肝的好时节,但是不宜大补,顺其自然就好。

若茶友并不是偏好的老白茶的话,适当的喝一些新白茶也是可以的。

每逢换季的时候,人体总是会出现一些反应,比较轻微的大致就是上火,比较严重的会出现过敏之类的症状,抗过敏也是白茶的功用之一。

春白茶正好在春末夏初的时候上市,不知道喝什么的时候,选择饮用应季的白茶是比较保险的。

春白茶当中含有丰富的茶氨酸和咖啡碱,咖啡碱具有短时间内提神的作用,对春困有一定的帮助。

茶氨酸安神作用,又能够稳定心神,帮助睡眠。

原本春天的时候睡眠就容易受到影响,可不要喝咖啡那样纯粹提神的饮料,强行提神只会加重身体的疲惫感,长期看来对身体是不利的。



03



夏季的时候,人们更加注重茶叶中是否有解暑除燥的作用。


夏天虽然能够穿好看的小裙子,但是白天出门的时候实在是太烦躁了。


夏季也是“路怒症”高频出现的时节。


稍稍堵个车,大家就不停的摁喇叭,耐心与一年中的其它三个季节相比,显然是下降了不少。


春白茶中富含的多种氨基酸中包含了茶氨酸,它能够促进脑中枢多巴胺的释放,提高脑内多巴胺的生理活性。


饮用含有茶氨酸比较多的春白茶,对平复情绪,安定心神是有一定作用的。


含有茶氨酸,也是饮用茶叶能使人有心旷神怡的原因之一。


茶叶上面白毫的主要组成物质之一,就是氨基酸。


工艺的原因,白茶不炒不揉,仅经过萎凋和烘干。


保留了茶叶当中绝大部分的白毫,所以白茶当中的氨基酸含量是要比一般的茶类要丰富的多的。


以白毫的数量论英雄,那白毫银针一定是稳赢的,但是在实际的饮用当中,咱们不得不综合考虑一些问题。


白毫银针当中的白毫数量虽然是比较多的,但是在口味上面,大部分的新茶友并不是一开始就能够喝懂白毫银针。


且一开始就接触白毫银针这样顶级的茶,在之后的喝茶过程当中进阶的空间比较小。


建议新茶友可以从2019春寿眉开始喝起。


即使是春白茶当中生长期较长的寿眉品级,春寿眉的干茶表面一样是有很多白毫的,更不用说2019春寿眉是接近白牡丹的品级,


白毫数量更是与三级白牡丹可以一较高下。


想要尝试白茶的新茶友,将2019春寿眉作为入门茶类,着实是不错的选择。




04



秋季饮茶主要也分为两个模块,在初秋的时候秋老虎的威力还在,可以和夏季一样,喝一些新白茶,解暑


天气开始转凉的时候,要注意喝茶也是要与秋季养生相互结合起来的。


秋意渐浓的时候就已经可以开始饮用老白茶。


这时候饮茶尤其要注意喝热茶,而不要像是夏季一般贪凉,将茶水的温度晾的过于温了。


喝热茶与喝烫茶又是完全不一样的两种概念,热茶饮之,温暖胃部,还有发汗的作用。


而烫茶则会烫伤口腔粘膜,长期以往,甚至会加大患上口腔癌的风险。


其实秋季饮用白茶的时候,茶友可以根据自己的体感,来选择适宜的冲泡方式。


若是气温还比较高的时候,可以喝一些冲泡的老白茶。


若是已经到了一场秋雨一场寒的时候,就可以将煮茶的玻璃壶拿出来洗洗,开始煮茶了。


秋季也正是贴好秋膘好过冬的时节。


不过秋膘贴着贴着,就容易过度,体型有些走形怎么办?


没关系,日常喝一些老白茶同时能够达到促进脂肪分解的作用。


就算是吃多了不消化,同样能够通过喝一些老白茶来解决,白茶可以促进肠胃蠕动


帮助茶友们变得更漂亮,更清爽,白茶是认真的!


不过秋天的时候还是要多去运动运动,内外结合,更能够增加抵抗力哦!




05



说到煮茶,一定是不能够忘了冬天


而白茶当中是只有老白茶才能够经得起煮茶的考验。


“喝老茶,存新茶”的说法并非是没有道理,毕竟一年当中的大部分时间,煮茶都是茶友们必不可少的活动之一。


老白茶的需求量是很大的,但老白茶相较于同一款茶的新茶时期,价格显然是要比较高的。


若是想要喝到品质高,价格又稍微友好的老白茶,自存绝对是一个性价比比较高的选择。


自存白茶的门槛并不是很高,小白写过好多关于储存的文章,茶友们可以参考其中的存茶方式,都是简单易上手的。扩展链接——买了白毫银针的茶友注意啦,白茶这么储存,越来越好喝!


汤水甜润稠滑的老茶汤,是不容错过的美味。每每品尝,小白都不禁感叹,就这汤水的稠度,厚度,甜润度真的是茶汤没错吗?怎么感觉像是什么滋补的补汤呀。


性温的老白茶自然是适合滋补的冬季。

但是在冬季的时候上火的人也并不在少数,这是什么原因?

冬季的时候,人们为了御寒,大量进补,牛羊鸡鸭,来者不拒。

更是经常吃火锅取暖,长期下来,体内必定积热上火。

都说冬吃萝卜,夏吃姜,也是同样的道理。

喝惯了老白茶,也可以适当的饮用一些新茶,对于降火的作用还是比较明显的。

不论是冬季之间的秋白茶,又或者是当年的春白茶,都可以作为降火之用。

另外在口味上面,喝倦了老白茶,用新白茶调剂一下也是不错的选择嘛。

06

既然被誉为“四季养生茶”,就说明白茶在四季都是可以饮用的。

特别是白茶的工艺所致,白茶体内保留了大部分的内质,这些内质对于人体来说都是有益的。

像是白茶的降三高作用,只要是有这方面困扰的茶友,就是适合长期饮用白茶的。

白茶的安神作用,有睡眠困扰的茶友,就可以在合适的时间饮用,长期饮用能够帮助睡眠。

想要身体变苗条的茶友,将饮用白茶作为一个习惯,对于塑造身形也是有帮助的。

至于那些漂亮的姐姐们,喝白茶的好处就更多了。

白茶的明目作用,使得眼睛更加的明亮有神;富含的多种氨基酸,对身体有利;白茶还具有防晒的作用,精致的姑娘防晒不止是化学防晒和物理防晒,包括在饮食上面也是要注意的。

很多人喝白茶,不过是爱它口感或者是香气,对于它的养生作用,并没有太多的要求。

可白茶并不是一个让茶友吃亏的茶类,在好喝的同时还兼顾养生作用,如此好茶,当然要一直喝,长久的喝。

1 条评论

发表评论 (积分+3)

请先登录后才能评论。 点此登录
评论已取消编辑器,仅支持纯文本评论。
M0
大胡子 4 个月前

听说白茶好处多多

推荐新闻
© 2014-2019 新茶网(www.xincha.com)版权所有