新茶网 / 芒嘎拉古茶 / 霜降饮茶养生秘技,千万不要错过!

霜降饮茶养生秘技,千万不要错过!

    发表于 芒嘎拉古茶
霜降饮茶养生秘技,千万不要错过!

  10月21日,农历九月廿三,距离2019年霜降(二十四节气之一)还有三日。

  寒露过后,意味着深秋的开始,而即将到来的霜降即将成为2019年秋天的终结。此后的日子里,原野归于沉寂,我们将面对更加凛冽的疾风。

  但值得庆幸的是,围坐火炉旁煮茶论道的日子又该回归了。

  话霜降

  二十四节气中第十八个节气的霜降,是秋季的最后一个节气,虽名为霜降,却不是表示“降霜”,而是表示天气渐冷。它反映着气温的变化,意味着即将进入冬天。

  我国古代将霜降分为三候:“一候豺乃祭兽;二候草木黄落;三候蜇虫咸俯。”

  意为:豺狼开始捕获猎物,为过冬储备食物;大地上草木枯黄、树叶凋零;蜇虫在洞中不动不食,垂下头来进入冬眠状态。

  一般来说,季节更替之际最易引发身体上的不舒适,这个季节的养生关键是注意“外御寒、内清热、勤添衣物、注意手脚保暖”。

  霜降如何饮茶养生?

  1、喝什么茶,因人而异

  具体来说,喝什么茶养生应以个人体质而论。比如有些人肠胃虚弱,不适合喝刺激性较强的生茶,适合喝熟茶、红茶等发酵程度较高的茶类;有些人体质偏燥热,喝红茶、熟茶等容易引发内火,适合喝生茶、白茶之类......

  芒嘎拉古树晒红

  但也有这样一类爱茶人,喜欢尝试各种各样不同的茶,没有根据自身的体质喝茶,就极有可能让自己的身体产生不适。

  怎样才能了解自己的体质适合喝什么样的茶呢?其实并不复杂,在不断的尝试各种茶类的同时,我们会慢慢摸清自己的喜好,也会慢慢了解自己的身体所能接受、适应的茶类。

  2、怎样喝茶,因时而异

  因时而异,这里的“时”指的是一天中的各个时间段。

  上午:寒露过后,正值秋冬过渡之际,人体还未完全适应这种变化,极易疲倦犯困。在开始工作之前,一杯早茶有利于振奋精神,此时间段饮茶,适合饮用红茶、熟茶等发酵程度较高的茶类,浓度宜淡。

  下午:午后,温度会有所升高,此时间段最易烦躁,适饮生茶、白茶之类。

  晚上:关于约晚茶喝哪类茶,依旧建议选择发酵程度较高的熟茶、红茶之类,熟茶有很好的消食解腻功效,红茶暖胃生热,在温度较低的夜晚最宜饮用。但需要注意的是,睡前两小时之内不建议饮茶,以免摄入过多水量影响睡眠。

  3、喝茶养生,顺应季节

  深秋渐入尾声,气温骤降最易引发身体不快,是感冒、发烧的多发季节。这个季节,适合煮茶,如老白茶、熟茶之类。

 

古树白茶汤色

  其次,深秋冬初之时,天气寒冷,身体需要进补大量食物来满足自身需要。各类鱼肉、让人嘴馋的火锅,是无论如何也停不下来的。

  这个时候,最适合来一杯熟茶或者柑普茶,促进肠胃蠕动,协助消化;同时熟茶有极好的刮油功效,油腻过后最适合饮用。

古树熟茶汤色

  最后一种适合在这个季节饮用的茶类当然要数古树红茶,红亮的茶汤为这个深秋带来一丝不一样的颜色,馥郁的芳香也将让品尝它的每一个人心情更加愉悦。

古树红茶汤色

  往期热读好文:

  秋分最佳茶饮指南,在合适的季节饮适合的茶!

  芒嘎拉·如意——布朗深山,一味好茶!

  芒嘎拉古茶生活体验馆,点燃你的热爱!

  饮茶时的“回甘”与“生津”是怎么回事?

0 条评论

发表评论 (积分+3)

请先登录后才能评论。 点此登录
评论已取消编辑器,仅支持纯文本评论。
© 2014-2019 新茶网(www.xincha.com)版权所有